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2022年05月20日    腰痛予防研修

正しい知識で腰痛にさようなら

介護労働安定センターから多田出先生をお招きし、楽しくも実りのある時間を過ごしました。

毎朝うーにー体操を実践し、インナーマッスルを鍛えます。

正しい姿勢と、筋肉を正しく使うこと、大変勉強になりました。

明日からすぐに活かせそうです。